Si eres de los que no se pueden resistir a una concha recién salida del horno, aquí encontrarás la solución, te decimos cuáles son los tres alimentos que te ayudarán a olvidar que el pan existe, pues te harán sentir satisfacción, son deliciosos y claro, mucho más nutritivos que los postres, cuesta admitirlo, pero ¡es cierto!, así que ¡toma nota!
En las noticias te recordamos que las harinas refinadas no son saludables, por eso, es preferible disminuir su consumo y en caso de que tengas antojo de algo esponjoso siempre opta por aquella repostería que está hecha a base de harina integral.
Anteriormente te contamos cómo aumentar tu masa muscular comiendo; sin embargo, ahora te diremos qué comidas puedas agregar a tu dieta para hacer un lado la repostería, ¡la solución está frente a ti!
Este cereal cocido o crudo es ideal para el desayuno, puedes hacerlo el protagonista al prepararlo en leche o hasta en hot cakes, la idea es que optes por él cada vez que quieras darte un atracón de harina, ya que es una opción más saludable que te hará sentir lleno por más tiempo, es rica en fibra y claro sabe deliciosa.
3 alimentos que te ayudarán a dejar el pan
Se han vuelto muy populares, y si buscas bien las encontrarás a un gran precio, son perfectas para combinar con distintos sabores, son prácticas y bajas en calorías, lo que las hace tus aliadas en caso de que estés deseando bajar de peso.
Este cereal es uno de los más completos del mundo, su precio puede ser algo elevado, pero vale completamente la pena, su sabor es increíble y si te empeñas en ser saludable encontrarás muchas recetas que te enamorarán, después de probarlo difícilmente volverás a los vicios del pasado.
Aquí te compartimos listado corto de las variedades que hay en México:
Conoce más sobre este tema leyendo Tip de cocina para evitar que el pan se ponga duro.
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