Estas son las 4 claves para que seas FELIZ

Conoce las cuatro claves para que seas feliz y disfrutes al máximo esta vida; no te lo puedes perder.

En esta vida la mayoría de las cosas, o casi todas se definen y esto muchas de las veces no ha llevado a establecer preguntas existenciales para poder comprender y alcanzar ese concepto, crean un convenio social y por ello muchas personas se ven carentes de estas, por ejemplo ¿qué es la felicidad.

Ante esto han surgido muchas definiciones y “métodos” pero de acuerdo al libro Do. El camino japonés de la felicidad, de la autora Junko Takahashi, te daremos claves para que sea feliz.

Valora lo que tienes

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Si, esto puede que no sea tan nuevo, pero es muy cierto, puesto que el hecho de que estés pensando en lo que quisieras tener y no disfrutes lo que tienes, eso te puede llevar a un estado ansiedad; no se trata de que no tengas aspiraciones, sino simplemente de que valores todo lo que tienes.

 

La escritora Junko Takahashi explica que realizar algo te de la oportunidad detener tus actividades y concentrarte solamente en eso, sin que nada ni nadie lo interrumpa, “eso también es meditar”.

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A veces solemos pensar mucho, en un sentido de darle vueltas a un pensamiento o estancar ideas, es por ello que lo mejor es que las liberes: “Nos hemos olvidado de cuidarnos a nosotros mismos, incluso somos muy estrictos”, explica Junko.

En el libro Do. El camino japonés de la felicidad, explica que la ideología filosofía zen sugiere que nos olvidemos del pasado y no pensar en el futuro para que seamos felices.

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“El zen trata de evitar que la nostalgia del pasado no nos deje avanzar o que las expectativas y preocupaciones sobre el futuro nos bloqueen”, comenta Junko Takahashi; información Telva.

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