¿Le das muchas vueltas a las cosas? Podrías tener sobrepeso mental

Estas podrían ser algunas señales de un posible sobrepeso mental; no lo vas a creer.



A veces podemos tener el mismo pensamiento durante varios días, y le estamos dando vueltas y vueltas, o simplemente durante el día no podemos sar de nuestra cabeza diversos pensamientos negativos o simplemente, pero mucho cuidado, aunque podríamos creer que esto no genera un efecto, esta actitud nos podría causar sobrepeso mental.

Pensamientos grasa

- -Si en algún momento te sientes adolorido, rígido o cansado, podrías tener un sobrepeso mental, un exceso de pensamientos que no son positivos y que por ende no son productivos, situación por la mente termina por agotarse.

El portal Salud180 explica que el sobrepeso mental se refiere que llenemos nuestra mente con pensamientos (grasa), y como se comentó anteriormente, son ideas que vuelven improductivas y que se convierten en pensamientos basura (nos desaniman y agotan), esos que le restan un espacio a los pensamientos que nos impulsarían a tener otra forma de proceder.



- -Para reafirmar esto, en el 2010, en profesor del University College London, Stephen Fleming, llevó a cabo un estudio en donde encontró que los individuos que pensaban más “sobre sus decisiones” o que analizaban las cosas en exceso sin llegar a una conclusión que fuese clara, “tenían más células en la corteza prefrontal”; información La Mente es Maravillosa.

Un punto importante y que también podría darnos un panorama y el grado al que llegamos con este exceso de pensamientos negativos, es que en lo anterior, hay un exceso de células que no llevan a cabo funciones claras; cuando se comparó los electroencefalogramas con las personas que tenían que autismo o esquizofrenia, también se identificó este fenómeno.



- -A la conclusión que llegaron es que “pensar es bueno, pero no en exceso y menos si lo que hacemos es caer en bucles sin sentido”.

Cabe mencionar, y como comentamos al inicio, algunos de los síntomas que nos pueden ayudar a identificar cuando nos encontramos en este estado mental son:

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