Ante esta situación que se vive por la pandemia de coronavirus en donde los casos van en aumento y por ende los decesos, sin embargo las recomendaciones para reforzar el sistema inmune también se ha multiplicado y como tal las cosas que también afectan a este como el estrés; por ello aquí te diremos un aspecto muy importante que debes evitar para que tus probabilidades de enfermarte no aumenten.
El estrés y nuestro sistema inmunológico
-Se trata de uno de los estados que solemos tener y que nos provocan inestabilidad en nuestra persona, la ansiedad, y es que esta en periodos prolongados pueden llegar a generar un incremento en las décimas del termómetro; ciertos niveles de ansiedad pueden producir febrículas continuadas en el tiempo.
Niveles bajos de glucosa y el sistema
Hay que tomar en cuenta que el estrés incrementa la cantidad de cortisol en la sangre y esto puede generar que el sistema inmunológico se debilite; la fiebre psicógena o emocional, una situación por la cual la temperatura del cuerpo aumenta a causa de una situación estresante,
El médico estadounidense, Jared Heathman explicó a la revista Best Life que “el estrés aumenta la cantidad de cortisol en el flujo sanguíneo, lo que puede conllevar que el sistema inmunológico se debilite. Esto a su vez provoca un aumento de la producción de glucosa, lo que produce una peculiar situación en la cual las defensas del sistema inmunitario actúan con retraso a la hora de eliminar a los patógenos que nos enferman”.
Otro punto muy importante ante esto es que los niveles bajos de glucosa en la sangre priva al sistema inmune de una nutrición adecuada, por lo que la persona pasa más tiempo en el estado enfermo de lo que tendría que ser o de lo que se espera; Heathman también observa que el estrés puede llevar a estados de insomnio crónico, que de igual forma se relacionan con una capacidad baja de respuesta de las defensas en el organismo; información El Confidencial.
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