Ensaladas que puedes incluir para un desayuno saludable

Un desayuno saludable te ayudará a empezar tu día con gran energía, puedes incluir estas ricas ensaladas ¡te encantarán!



Las ensaladas saludables son una muy buena opción para empezar tu día a día ya que pueden aportar grandes beneficios a tu salud y lo mejor de todo es que pueden ser grandes aliadas para bajar de peso sin dejar de comer, si no te gusta andar buscando algunas ideas para un buen desayuno, aquí traemos para ti tres que seguro te encantarán, además son fáciles de hacer.

Desayuno con ensaladas

-El desayuno es súper importante, incluso la nutrióloga Sigrid Pimentel Martín afirmó que es uno de los tiempos de comida más importantes, pues nuestro cuerpo se encuentra en ayuno por las horas, sin consumir algún alimento.

Es por esta razón que debes optar por buenas ideas para comenzar tu día a día, además si quieres mantener una figura impecable, puedes optar por algunas ensaladas saludables, aquí te dejamos algunas ideas.



Desayunar una ensalada de fresas y queso es una de las mejores ideas que puedes hacer realidad, solo necesitas queso panela en rebanadas, lechuga, algunas fresas en rebanadas, semillas de girasol, puedes acompañar con tu aderezo favorito o aceite de oliva.

Si quieres un desayuno bajo en calorías pero que te aporte energía suficiente, la ensalada de atún con verduras es ideal para ti, solo necesitas atún, pimientos amarillo, rojo y verde, pepino, brócoli, granos de maíz, champiñones y aceite de oliva ¡disfruta!



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Hacer una ensalada de fruta tropical para desayunar es muy fácil, la puedes preparar con todas las frutas que se te antojen como sandía, piña, melón y plátano, igual algunas que, aunque no son tropicales puedes incluirlas como los arándanos azules, las frambuesas y las moras.

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