Estudios revelan los beneficios que hay para la salud al dormir con un perro

¿Es bueno o malo dormir con tu perro?, ¿hay beneficios para tu salud? o solo ¿es una mala práctica?



Es muy fácil caer en la tentación de dormir con tu perro, pues, después de todo, es tu mejor amigo, pero, ¿sabes cómo afecta eso tu salud?, pues, un estudio realizado por la Mayo Clinic situada en Minnesota, Estados Unidos, revela que tan bueno es que realices esta práctica, no podrás creer el resultado, ¿cuáles son los beneficios?

Si duermes con tu perro, debes leer este estudio

-Las mascotas, y particularmente los perros, son animales muy cariñosos y apegados a sus dueños, así que, es usual que se mantengan junto a ellos, incluso, por las noches, pero, ¿qué tanto afecta eso el sueño del ser humano?, ¿podrá ser algo contraproducente?, un estudio nos revela todo lo que queremos saber sobre esta práctica.

Acariciar un perro disminuye la presión arterial

Mayo Clinic, es una prestigiosa institución de Estados Unidos que, realizó el estudio, 'El Efecto de los Perros en el Sueño Humano en el Entorno del Sueño Doméstico', y los resultados son más buenos de lo que crees, pues, parece ser que, dormir con el mejor amigo del hombre no tiene consecuencias negativas como algunas personas creen, pero, ¿cómo se hizo la investigación?



Mayo Clinic

El estudio, fue realizado en el año 2015 a 40 adultos sin trastornos del sueño junto a sus perros por medio de un acelerómetro durante 7 noches, llegando a la conclusión de que, aún con sus perros dentro de la habitación o fuera de la cama, la calidad del sueño era eficiente; por lo que, dormir con tu cachorro no representa algún problema para tu descanso.

Por otro lado, si acaricias tu perro antes de dormir, eso, también, causará en ti un efecto de bienestar y tu presión arterial se reducirá, pero, ¿cómo sucede esto?, pues, un estudio publicado en el Journal of Behavioral Medicine, indicó que, luego de medir la presión arterial de 60 personas ambos sexos, femenino y masculino al realizar este acto de cariño a un perro, y los datos arrojados suman puntos a los beneficios de tener estas hermosas mascotas.



Este estudio, comparó los efectos de acariciar a los perros contra la interacción de hablar con personas, y los ganadores fueron las mascotas, pues, mientras los participantes las acariciaban su presión arterial bajaba, en cambio, sí estaban hablando con otra individuo esta, se disparaba hasta su máximo punto.



Además, hay todavía algo más a favor, para compartir con tu sueño con tu perro, pues, algunos estudios demuestran que al convivir con esa mascota, los niveles de cortisol disminuyen, así que, te irás a la cama menos estresado, ya que, esa hormona es la que provoca el estrés y se reducirá; por otro lado, obtendrás más oxitocina, la hormona que ayuda al cuerpo a sentirse bien.

Finalmente, agregamos que, una investigación publicada en la Human Nature, dio a conocer que, si compartes la cama con tu mascota el vínculo entre ambos será cada vez más fuerte.

perro

Ahora lo sabes, dormir con tu mascota es simplemente maravilloso, te mantendrá en calma, descansado y por supuesto, lleno de amor incondicional.

Con información de mag.elcomercio.pe y Mayo Clinic.

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