A través de un boletín la máquina del Cruz Azul dio a conocer la clave para tener una buena condición física en el torneo virtual de la eLiga MX y eso lo han logrado a través de la buena nutrición que los de la Noria han logrado con una buena nutrición.
-Palafox mencionó que algunos alimentos que debemos integrar en el desayuno, comida o colación en el día de partido son: yogurt, nueces, almendras, pistaches, plátanos, arándanos, aguacate, lentejas y/o avena, cereales integrales, salmón, chocolate amargo, brócoli y Kale.
Cruz Azul levanta en la eLiga MX
Recomendó que si no haces ejercicio habitualmente, no tomes café, ya que la cafeína actúa diferente si no tienes actividad física, es diurético, por lo que te pueden dar ganar de orinar mientras estás jugando, pero también activa y no te produce ese efecto, si lo tomas 35 minutos antes del partido, además de que te servirá para tener el pico de cafeína en tu cuerpo.
⚽️ Jornada 3 #eLigaMX— CRUZ AZUL (@CruzAzulCD) April 15, 2020
�� @ClubSantos
�� Estadio Azteca
�� Sábado, 18 de abril.
⏰ 14:00 hrs
�� @TUDNMEX #UnaFormaDeVida pic.twitter.com/tFn7cynA5Q
Recomendó dormir adecuadamente ayudará mucho a tu cuerpo y a tu cerebro para que estés al 100% durante el partido.
El Cruz Azul inicia su marcha por la eLiga MX luego de tener dos derrotas, derrotó al Monarcas con contudente marcador de 4 - 2 para obtener su victoria en el torneo virtual. Y este sábado enfrentará al Santos Laguna.
Cruz Azul
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