Licuado de Espinaca y Kiwi para adelgazar y bajar de peso

Baja de peso con bebidas naturales, te traemos un delicioso licuado de espinaca y kiwi que te ayudará a adelgazar y perder esos kilitos de más



Este licuado es súper saludable, es una excelente bebida con poderes diuréticos naturales que te ayudará a eliminar grasa corporal y a bajar de peso de forma natural. La espinaca y el kiwi contiene importante fibra dietética, clorofila, anti-oxidantes y abundante vitamina C.

Beneficios del licuado

-Este es un excelente licuado para beber con frecuencia para eliminar grasa corporal y para desintoxicar el cuerpo. La proteína en esta receta también le provee a este batido súper saludable un efecto de saciedad. La proteína también te ayuda a proteger la masa muscular del cuerpo aumentando el gasto energético de la misma mientras quemas grasa corporal.

Vitamina C del Kiwi y espinacas

Un consumo adecuado de vitamina C es esencial para mejorar el metabolismo de las grasas en nuestro cuerpo. Las personas con un consumo deficiente de vitamina C tienden a acumular grasa abdominal. Las hojas de espinaca verde tienen gran concentración de vitamina C y además posee propiedades anti-cáncer (gracias a los flavonoides que le dan su pigmentación verde y son poderosos anti-oxidantes.

La vitamina C, en este tipo de licuados es esencial para el proceso de oxidación o del metabolismo y su deficiencia promueve la acumulación de grasa especialmente en la zona del abdomen.

De acuerdo a un estudio realizado por el “American College of Nutrition” el consumo de vitamina C, ayuda a bajar de peso y mejora la quema de grasa corporal hasta en un 30%. Conoce aquí más beneficios de la vitamina C.



El kiwi contiene más vitamina C que la naranja con unos 137 miligramos de esta por porción.



Ingredientes:

Mezclar muy bien todos los ingredientes previamente bien lavados en la licuadora hasta obtener un batido suave de textura uniforme listo para beber. Servir de inmediato y disfrutar.

Baja de peso

Una dieta deficiente en proteína consume la masa muscular y el músculo es el tejido de mayor actividad metabólica en nuestro cuerpo así que debemos alimentarlo y ejercitarlo para quemar más grasa.

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