Si bien, durante mucho tiempo los expertos en nutrición han recomendado el consumo de frutas por sus propiedades para el buen funcionamiento del organismo, en especial hay algunas que son muy eficaces en la piel, incluso ayudan a rejuvenecer ¿sabes cuáles son? Pon mucha atención, aquí te decimos.
Frutas buenas para el organismo
-En el mundo hay una gran variedad de frutas, aciditas, dulces y hasta picositas, ideales para cada persona, son muy rica para el organismo, poseen vitaminas A, B, C, E, K, además de ser una fuente de hierro, calcio, magnesio, potasio y azufre. Todas estas propiedades combaten inflamaciones, infecciones y hasta ayudan a rejuvenecer la piel. De acuerdo con World dermic brindan los siguientes beneficios.
Beneficios de las frutas en la piel
Una de las frutas que te ayudará a rejuvenecer tu piel es el limón, gracias a su contenido en vitamina C es un aliado perfecto para la producción de colágeno, además, ayuda a neutralizar los radicales libres. Es una fruta muy popular para la belleza entre las mujeres ¿te gusta el limón?
Otro cítrico muy bueno para ayudar a la piel, es la naranja, contiene grandes cantidades de vitamina C, devuelve la firmeza y la elasticidad a la piel manteniéndola lisa y linda por más tiempo gracias a la producción del colágeno.
De igual manera, el plátano es perfecto si quieres rejuvenecer, posee un alto contenido de magnesio, potasio y antioxidantes que ayudan a combatir los signos de la edad.
Por su parte, la papaya es una rica fruta que contiene una sustancia llamada papaína, esta ayuda a eliminar impurezas y células muertas de la piel, Sin duda te ayudará a mantener tu piel aún más joven.
El mango es otra fruta muy buena para rejuvenecer la piel, posee vitamina A y antioxidantes. Ayuda a que tu piel mantenga su elasticidad.
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