Menopausia: Consejos para abordar el cuidado de la piel durante esta etapa

La etapa de las mujeres denominada menopausia viene acompañada de ciertos cambios en la piel, te proporcionamos unos consejos para estar preparada


Teniendo en cuenta el hecho de que muchos profesionales de la salud no están capacitados lo suficiente para ofrecer consejos sobre la menopausia, te traemos la información que toda mujer debería saber para proteger su piel en esta etapa.

¿Qué es la menopausia?

-La menopausia es una etapa de la vida que muchas mujeres temen. Impulsado por los cambios en los niveles de hormonas sexuales (como el estrógeno y la progesterona) en el cuerpo, la menopausia se acompaña de una serie de cambios corporales, incluidos cambios en la piel.

Efectos de la menopausia

Si bien hay muchos efectos secundarios en la menopausia, desde sequedad vaginal hasta sofocos, algunos de los más obvios hacen sentir su presencia en la piel. Al igual que en la pubertad, en otro momento en que las hormonas fluctúan drásticamente y la piel puede volverse cada vez más grasa, propensa a las imperfecciones y difícil de controlar.



A medida que se avanza hacia la peri menopausia, los niveles de estrógeno comienzan a cambiar y puedes ser propensa a sufrir brotes hormonales, más comúnmente a lo largo de la barbilla y la mandíbula.

Otros síntomas clave incluyen sequedad; deshidratación a medida que la piel pierde su capacidad de retener agua; disminución en la producción de colágeno (se reduce en aproximadamente un 30 por ciento en los primeros cinco años); aumento de la sensibilidad; pigmentación; y un aumento en el crecimiento del cabello "patrón masculino" en áreas de la cara.

Si bien estos cambios en la piel podrían no afectar a todos, en general, todos los que experimentan la menopausia verán caer los niveles de colágeno en la piel.

-El enfoque debería estar en la hidratación y la incorporación de lípidos en su rutina de cuidado de la piel.

-Asegúrese de comer una dieta antiinflamatoria, aplicar mucha hidratación y evitar duchas calientes, o cualquier cosa que pueda deshidratar aún más el cuerpo o la piel.

-Se recomienda incorporar un retinoide en su rutina de cuidado de la piel por la noche, un SPF alto todos los días para proteger contra los rayos UV (y, posteriormente, la pigmentación) y un limpiador suave y sin jabón.

menopausia

-Incorpore el súper hidratante, el ácido hialurónico, en su régimen de cuidado de la piel mañana y noche.

-Para nutrir y mantener la hidratación, aplique una crema hidratante en la parte superior: busque aquellos llenos de ceramidas para ayudar a reforzar la barrera más importante de su piel

De acuerdo con el dermatólogo Dr. Anjali Mahto existe una serie de tratamientos estéticos que pueden ayudar a la textura y el tono de la piel, además de aumentar la producción de colágeno durante la menopausia.

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