Beneficios del JUGO VERDE para tu salud ¡Aprende a prepararlo!

El jugo verde es muy famoso por las propiedades y beneficios que ofrece para la salud del cuerpo humano ¿lo has probado?

Seguramente ya has escuchado hablar del famoso jugo verde, pues se dice además de tener un rico sabor, posee muchas propiedades y beneficios para el organismo de los seres humanos que lo hacen uno de los favoritos para comenzar el día con mucha energía ¿Sabes prepararlo? Aquí te decimos la receta fácil.

-

Las propiedades del jugo verde

Existe una gran variedad de alimentos para preparar jugos verdes, esto es lo que va a depender las propiedades y beneficios que te brinden, pero la mayoría de las recetas cumple con una composición perfecta a la que se le contribuyen varios nutrimentos.

¿Qué lleva el jugo verde?

Los ingredientes básicos más comunes de esta bebida suelen ser el apio, las espinacas, la manzana o la pera, y un toque de jengibre, limón o perejil, kiwi, incluso espirulina, pero depende de tu gusto y de lo que quieras obtener.

Beneficios del jugo verde

De acuerdo con el portal el observador, el jugo verde puede ayudarte a bajar de peso y a deshincharte, pues ayudaa nuestro metabolismo a quemar grasa y ayuda a la eliminar la retención de líquidos.

- Gracias a los nutrientes de este jugo, lo convierte en el favorito para comenzar todas las mañanas con mucha energía, es un jugo detox que además es irco en nutrientes como en magnesio que es perfecto para darte energía.



Los jugos verdes poseen son buena fuente de vitamina C, lo que te ayuda a estar bien hidratado y además a que tu piel reciba los nutrientes necesarios para lucir más hermosa.

De la misma manera, el jugo verde es fuente de clorofila, lo que además de reducir la inflamación, ayuda a cuidar tus defensas y evita que te enfermes rapidamente.

Hacer jugo verde es muy fácil, solo necesitas estos ingredientes:

- Lo único que debes hacer para preparar jugo verde es colocar todos los ingredientes a la licuadora y triturar hasta que se mezclen perfectamente. Desoués de esto, debes beberlo inmediatamente para obtener los nutrientes de manera más eficaz.

jugo verde

Es importante tomar en cuenta que puedes tomarlo en ayunas para tener mejores resultados, pero si vez alguna mala reacción hay que suspenderlo y consultar con un especialista.

Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana