Desayunos détox perfectos para bajar de peso y reducir abdomen

Prepara ricos desayunos détox para bajar de peso de una forma rápida con ingredientes saludables ¡Reduce tu abdomen!

Los desayunos détox son perfectos para aquellas personas que quieren depurar su organismo para bajar de peso o bien para reducir su abdomen, además pueden ayudarte a eliminar lo que no necesitas y brindarte más beneficios, es por ello que aquí te dejaremos algunas ideas muy fáciles de hacer.

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¿Qué son los desayunos détox?

Los desayunos détox son aquellos que contienen ciertos alimentos que pueden ayudarte a depurar el organismo, por ejemplo, en algunos momentos solemos cenar o comer demás y nos sentimos infamados, incluso nuestro abdomen se muestra abultado, en este caso nos ayuda a liberarnos de lo que no necesitamos e incluso nos ayuda a bajar de peso.

Qué debe incluir este tipo de desayuno

El termino détox es sinónimo de desintoxicación a la remoción fisiológica o medicinal de substancias tóxicas de un organismo, por ejemplo, el cuerpo humano, lo cual es en gran medida realizado por el hígado.

Desayunos détox

En cierta medida muchas personas no solo se deciden por llevar un desayuno detox, sino más bien una dieta completa, pero puede variar para cada tipo de organismo. A continuación te dejamos algunas ideas que seguramente te ayudarán mucho y además te encantarán.

- Es importante tomar en cuenta que los desayunos détox deben contener ciertos alimentos importantes, por ejemplo, suficiente agua, lo que te ayudará a estar en un estado perfecto de hidratación al organismo. Opta por beber un vaso grande de agua mineral a temperatura ambiente nada más despertar y esperarnos unos diez minutos antes de comenzar de la misma manera puedes optar or tomar té verde con menta.



Otro de los alimentos importantes para tus desayunos détox es la fruta fresca, la mejor idea son los frutos rojos como las fresas, arándanos, frambuesas, estás poseen una gran cantidad de vitaminas que te brindarán muchos beneficios.

De la misma manera el desayuno détox debe incluir cítricos como la mandarina, naranja, pomelo.

No hay que olvidar que para tener un desayuno detox completo, necesitas incorporar nutrientes que nos proporcionan la vitalidad y energía, es decir, proteínas y grasas, así que pudes agregar, bebidas vegetales como la de arroz o avena, algún hummus, frutos secos, entre otros alimentos.

- *Infusión de regaliz, jengibre y escaramujo.

desayunos détox

*Un bol de fresas con el zumo de una naranja recién exprimida.

*Un yogur natural con nueces

*1 vaso de agua mineral natural con el zumo de un limón

*1 batido de leche de soya con un par de cucharadas soperas de avena, medio plátano

*Infusión de salvia.

*Un bol de arándanos

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