Tacos para diabéticos, ¡que se pueden disfrutar sin remordimientos!

¿Padeces diabetes? Con esta deliciosa receta, puedes disfrutar de unos ricos tacos sin temor a nada y deleitando tu paladar.

Oíste bien, son tacos que puedes disfrutar con toda la confianza que serán saludables para personas que padecen diabetes. Estos frescos tacos son una de las recetas que puedes comer si eres diabético o si quieres comer ligero. El ingrediente principal es el aguacate y es benéfico para las personas que tienen diabetes ya que tiene un gran contenido energético y una proporción mínima de azúcar que ayuda en el control de la glucemia.

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Receta de tacos para personas diabéticas

Ingredientes

Ingredientes para la salsa de tomate fresca

1. Mezcla todos los ingredientes de la salsa y refrigere antes de servir.

Procedimiento

2. Rocía la sartén con el aceite vegetal en spray.

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3. Sofríe ligeramente la cebolla y los pimientos rojos y verdes.

4. Calienta las tortillas en el horno y rellénalas con los pimientos, la cebolla, el aguacate y la salsa. Doble las tortillas y sirva. Esparza el cilantro encima.

1. Puedes cambiar las tortillas por unas bajas en carbohidratos o hechas de vegetales como la coliflor o unas ricas tortillas de avena.

- 2. Puedes agregarle salmón a tus tacos y quedarán deliciosos, recuerda que el salmón es tiene Omega 3, el cual ayuda a prevenir problemas cardiovasculares y regular los niveles de triglicéridos en sangre. También favorece el funcionamiento de la insulina y controla los niveles de glucosa.

diabetes

2. Tambien puedes hacer una salsa de cilantro con aguacate en puré ya que también el cilantro ya que es un buen aliado para la diabetes para regular los niveles de glucosa en la sangre. ¡Disfruta tus ricos tacos!

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