Recetas saludables de postres ¡Bajas en azúcar y altas en beneficios!

Las siguientes recetas de postres te proporcionarán beneficios antiinflamatorios por su bajo contenido de azúcar

A veces, un momento de calma (o alegría) es todo lo que buscas en un postre, pero si estás buscando obtener beneficios antiinflamatorios en cada comida, las siguientes recetas podrían brindarte un delicioso sabor y múltiples beneficios.

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Postres saludables y antiinflamatorios

Sigue leyendo y descubre los más ricos postres antiinflamatorios que se elaboran sin azúcar refinada, edulcorantes artificiales o harina refinada.

El chocolate y la mantequilla de maní son las combinaciones de postres de John Legend y Chrissy Teigen: dulces y amadas por todos. Esta receta de bombones de chocolate con mantequilla de maní no tiene azúcar ni aditivos en absoluto. La miel se usa para agregar dulzor adicional. El arroz inflado también agrega un poco de crujiente agradable.

Este postre está hecho con ingredientes que trabajan activamente para mantener alejada la inflamación. El ingrediente protagonista es la cúrcuma, una de las especias antiinflamatorias más poderosas de la despensa. Se combina con harina de coco, canela, mantequilla de almendras, jarabe de arce y chispas de chocolate para hacer un lote de barras sin hornear.

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Simplemente no estaría bien atravesar el otoño sin disfrutar al menos de una rebanada de tarta de manzana caliente. Esta receta le brinda una manera fácil de hacer un buen uso de su recolección de manzanas sin usar azúcar, mantequilla o harina blanca. La corteza está hecha con nueces y copos de avena, agregando fibra, proteínas y grasas saludables.



Este postre parece elegante, pero es muy fácil de hacer. Una capa está hecha de batatas horneadas mezcladas, mientras que las otras capas alternas son una mezcla de leche de coco, semillas de chía, extracto de vainilla y canela. ¡Cubra con coco rallado, tome una cuchara y disfrútalo!



El jengibre es otra especia común de la despensa que es un poderoso combatiente de la inflamación y es el ingrediente principal en esta receta de galletas. Acompáñalos con una taza de té de hierbas caliente para obtener el refrigerio perfecto antes de acostarse.

- Si deseas conocer más recetas saludables para otro momento del día, visita nuestro contenido en La Verdad Noticias, tenemos muchas recetas ideales para ti.

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