Un estudio revela que esta fruta te ayudará a eliminar las arrugas. ¡Asombroso! Vertical Línea arriba Posición Línea abajo

Reduce las arrugas faciales comiendo esta fruta, ¡Estudio lo certifica!

Un estudio reciente descubrió que comer mangos podría minimizar las arrugas faciales. A continuación La Verdad Noticias te informa sobre esta investigación que seguro te interesará.

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Estudio del mango para eliminar arrugas

Con una cámara de alta resolución, los investigadores evaluaron las arrugas faciales antes, durante y después del período de estudio.

Beneficios de comer mangos

Publicado en la revista Nutrients, el estudio involucró a 28 mujeres posmenopáusicas, con un grupo comiendo media taza de mango cuatro veces a la semana durante cuatro meses y la otra mitad consumiendo una taza y media durante el mismo período de tiempo.



El grupo que consumió la menor cantidad tuvo reducciones significativas en la gravedad de las arrugas: el grupo de mayor consumo mostró el efecto contrario, con arrugas más notorias que cuando comenzaron unos meses antes.

- Los investigadores concluyeron que es necesario realizar más investigaciones, especialmente con un grupo más grande de participantes, pero esto enfatiza que puede haber demasiadas cosas buenas. Aunque no precisaron exactamente por qué más mango sería un problema, es probable que sea porque tiene más azúcares naturales.

El dermatólogo Jesse Cheung, fundador de Cheung Aesthetics & Wellness, el exceso de azúcar se une a las proteínas de la piel y debilita el colágeno. Eso provoca pérdida de elasticidad y hace que tus arrugas sean más prominentes.



Sin embargo, eso no significa omitir los mangos por completo. Cheung dice que una gran estrategia para su piel es variar su diversidad de frutas y verduras, y tomar solo media taza de mango junto con otras opciones podría darle el efecto protector sin desviarse hacia el grupo de riesgo de arrugas.

Los mangos están llenos de excelentes vitaminas y minerales para mejorar el metabolismo, incluida la colina, que es muy importante para la función del sistema nervioso central. Considérelo como una golosina en lugar de un componente principal de una comida, y aún así obtendrá muchos nutrientes superiores.

- El estudio de arrugas señaló que otras frutas y verduras de color naranja podrían proporcionar un efecto similar. Esto incluye naranjas, zanahorias, duraznos, mandarinas, caquis, melón, calabaza y batatas. Al igual que los mangos, todos estos alimentos son ricos en betacaroteno y antioxidantes que pueden retrasar el daño celular.

arrugas

Con tantas opciones, es fácil comer una variedad de opciones a prueba de arrugas. Solo recuerde controlar el tamaño de sus porciones.

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