Una investigación reciente centrada especÃficamente en las siestas diurnas, indica que constituyen una parte normal del envejecimiento, pero también podrÃa ser un signo de un mayor riesgo de padecer Alzheimer.
Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del dÃa. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones. No dormir lo suficiente puede reflejarse con problemas de salud.
Si deseas conocer más acerca de la relación existente entre el sueño y el riesgo de padecer la enfermedad Alzheimer, a continuación las noticias te comparte los resultados de la reciente investigación.
Investigadores de la Universidad de California en San Francisco y la Escuela de Medicina de Harvard junto con el Brigham and Women’s Hospital, decidieron echar un vistazo más a fondo a las siestas y sugieren que la demencia puede afectar las neuronas que promueven la vigilia en áreas clave del cerebro, que da lugar a alteraciones del sueño y la vigilia y a una mayor propensión a la siesta diurna.
¿Cómo afectan las siestas diurnas al cerebro?
El doctor Yue Leng, del Departamento de PsiquiatrÃa y Ciencias del Comportamiento de la UCSF compartió: El estudio determinó que la asociación entre el exceso de siestas diurnas y la demencia se mantenÃa tras ajustar la cantidad y la calidad del sueño nocturno.
Los resultados mostraron que en general los adultos mayores tendÃan a dormir siestas más largas y con mayor frecuencia con la edad, un aumento promedio de 11 minutos al año, mientras que la tasa de aumento se duplicó, después de un diagnóstico de deterioro cognitivo leve, a un total de 24 minutos y casi se triplicó a un total de 68 minutos después de un diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer.
Esto sugiere que el papel de la siesta diurna es importante en sà mismo y es independiente del sueño nocturno. Los participantes que dormÃan la siesta más de una hora al dÃa tenÃan un 40% más de riesgo de desarrollar Alzheimer que los que dormÃan la siesta menos de una hora al dÃa; y los participantes que dormÃan la siesta al menos una vez al dÃa tenÃan un 40% más de riesgo de desarrollar Alzheimer que los que dormÃan la siesta menos de una vez al dÃa.
La investigación confirma los resultados de un estudio de 2019, y los autores creen que finalmente puede resolver el debate sobre si la siesta y la demencia están relacionadas, también sugieren que los dos pueden compartir mecanismos similares dentro del cerebro.
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