Si eres de los que sufre todos los días para ir al baño a causa del estreñimiento aquí te tenemos la solución, se trata del licuado de avena y papaya que se convertirá en tu mejor aliado para un desayuno saludable que hará magia con tu digestión.
En las noticias te revelamos que la fibra que contiene esta bebida ayudará a que tu sistema digestivo funcione mejor, incluso la avena te ayudará a regular los niveles de glucosa y colesterol en la sangre, así que cuidarás aún más de tu salud.
Anteriormente te compartimos Desayunos con burritos; sin embargo, ahora te diremos cómo la combinación de esta fruta y cereal serán la mejor elección para el cuidado de tus procesos digestivos.
A continuación, te diremos lo que necesitas para poner en marcha esta receta, así como las instrucciones a seguir para que te prepares esta bebida en el desayuno o en cualquier momento que lo requieras, es súper fácil, ¡toma nota!
Desayuno saludable: receta del licuado de avena y papaya
Procura que la fruta esté cortada en cubos, así será más sencilla de licuar, ya que la tengas de esta manera colócala en el vaso de la licuadora junto al resto de los ingredientes y licúa hasta que todos los ingredientes queden incorporados, si te parece que la bebida está demasiado espesa, solo añade un poco más de leche vegetal para hacerla más líquida y listo, bebe de inmediato para aprovechar todos los nutrientes que contiene.
Aprede más sobre batidos viendo el video para que sirve el licuado de papaya y avena.
Además de la opción de consumirla por medio de un licuado, también puedes hacerlo en un cóctel de fruta con yogurt o en tu tazón de leche, incluso puedes usarla para reemplazar el pan rallado, en ensaladas y purés, todo depende de tu gusto y creatividad.
Esto nos recuerda que tienes que probar el Licuado de avena sin azúcar para bajar de peso.
gastrolabweb.com
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