UNAM revela que 90% de los mexicanos tienen caries

Revela un estudio de la UNAM que el 90% de los mexicanos tienen caries y 70% sufre enfermedad en las encías.



Revela un estudio de la UNAM que el 90% de los mexicanos tienen caries y 70% sufre enfermedad en las encías, dos de los principales padecimientos bucales, la institución dio a conocer lo anterior a propósito del Día Mundial de la Salud Bucodental  que se conmemora este 20 de marzo.

Luisa López Osuna, de la Clínica Odontológica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) dijo que las caries son provocadas por microbios que metabolizan los carbohidratos, lo que produce ácidos que disuelven el esmalte de los dientes, que es un tejido mineralizado, y forman cavidades en los dientes, es decir las caries.



“Si esos “hoyos” se agrandan, es decir, si la lesión en los dientes se vuelve más profunda, puede afectar el tejido nervioso llamado pulpa dental; entonces aparece la molestia que evoluciona a dolor”, precisó.

En cuanto las enfermedades de las encías, López Osuna señala que la enfermedad periodontal consiste en el daño de los tejidos que rodean al diente, y tiene dos etapas:

90% de los mexicanos tienen caries: UNAM

La gingivitis o inflamación de las encías, la cual es reversible con una buena higiene.La periodontitis, que es un proceso inflamatorio debido a la actividad de las bacterias que provoca la pérdida del soporte de las piezas dentales y su consecuente caída.



Como te hemos mencionado en otras notas informativas de las noticias, Estos padecimientos tienen una serie de complicaciones que impactan por un lado la estética de las personas, sobre todo si se trata de los dientes ubicados al frente de la boca, mejor conocidos como anteriores.

Una buena rutina de cuidado oral te garantiza una sonrisa saludable y llena de seguridad. A continuación, te presentamos algunos consejos que te ayudarán a prevenir la aparición de caries. Adicionalmente, no debes olvidar que los controles regulares le permitirán a tu dentista hacerles seguimiento a tus dientes, detectar las caries lo más pronto posible y así minimizar su riesgo.

Lo esencial es lo mejor:



La mejor herramienta en la lucha contra la caries es tener una buena rutina diaria de cuidado oral. Lo interesante es que una caries pequeña se puede curar con el cepillado regular y flúor.

El esmalte se puede reparar por sí mismo al tomar los minerales de la saliva y el flúor proveniente de la pasta de dientes o de otros elementos.

Una pasta de dientes con flúor y el cepillo de dientes son dos armas que potenciarán tu rutina de cuidado diario.



Cepíllate durante dos minutos un par de veces al día. Cepilla al menos 30 segundos cada cuadrante de tu boca.

Usa pasta de dientes y enjuague bucal con flúor. Se ha comprobado que el flúor mejora la salud dental.

No te olvides de usar el hilo dental. Remueve los restos de comida y la placa dental que no elimine el cepillado.



¿Quieres hacer algo más?

Con tan solo cambiar algunos detalles de tu estilo de vida, podrás obtener mejores beneficios en tu salud oral.

Ten cuidado con lo que comes. Una dieta balanceada reduce la aparición de caries. Piensa dos veces antes de seguir una dieta alta en azúcares o almidones.



Come verde. Las frutas y los vegetales de hoja verde aportan calcio y reducen los ácidos en la saliva.

Mantente hidratado. El tener la boca seca hace que la placa se fije en la boca. Bebe suficiente agua potable, ya que contiene flúor

Reduce el consumo de café, refrescos y alcohol. Los ingredientes de algunos alimentos y bebidas decoloran la superficie de los dientes, ya que el exceso de fósforo afecta el calcio.



Toma suplementos vitamínicos. Las vitaminas C y D ayudan a tu salud dental. Consúltale al médico antes de tomar cualquier suplemento.

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