Usuarios se han cuestionado cómo hacer colágeno casero, por lo que en las noticias te compartimos la forma de prepararlo para atenuar arrugas y manchas de la piel. Los ingredientes se consiguen fácilmente y son: dos cucharadas de ajonjolí, una clara de huevo y una cucharada de miel.
Y es que, la molécula proteica cumple una función importante en el cuerpo humano, pues está presente en la piel, huesos, tendones, ligamentos y cartílagos, proporciona elasticidad y resistencia, resulta imprescindible para los músculos y los órganos, indica Sanitas.
Pero, con el paso de los años, el cuerpo disminuye la producción de aquella proteína y se puede observar por la presencia de arrugas, así como líneas de expresión, aunque han mencionado sobre un aceite de zanahoria para producir la proteína y eliminar arrugas.
La mezcla de los ingredientes como ajonjolí, huevo y miel aportan aquella proteína al cuerpo, de acuerdo al portal Guapa. Para prepararlo se debe triturar el ajonjolí hasta lograr un polvo fijo, posteriormente se mezcla con la clara del huevo y finalmente se agrega la miel para aplicar la mezcla en la cara.
¿Cómo hacer colágeno casero?
La mezcla se deja actuar por 30 minutos, pero antes se debe dar un masaje suavemente en el rostro con la mezcla. Luego se debe retirar con agua tibia y se vuelve a lavar el rostro con agua fría; el procedimiento se debe hacer dos a tres veces por semana.
Por otra parte, indican que estimular la producción de la proteína se puede hacer a través de una dieta balanceada al consumir carne, pescado azul, huevos, productos lácteos que tienen un contenido alto de proteínas que ayudan a la producción del colágeno.
La producción de la proteína se lleva a cabo a través de la vitamina C, pues los alimentos que ayudan a producir la proteína naturalmente se puede encontrar en el huevo, pescado, frutos secos como nueces, avellanas, y para lucir una piel suave frutos como limones, kiwi, limas, naranjas y pomelos.
Por otro lado, los expertos mencionan que dormir al menos 7 horas aumenta la hormona del crecimiento. El sitio Saber Vivir indica que realizar ejercicio moderado y una buena alimentación es un aliado para el antienvejecimiento.
De igual forma sugieren llevar una dieta baja en azúcares y harinas refinadas, pues el exceso de azúcar engancha a algunas proteínas como la elastina y colágeno. Por otra parte, han revelado cómo hacer colágeno casero puede atenuar arrugas y manchas en la piel.
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