Esta es la mejor vitamina para adelgazar rápido y aplanar la barriga

Descubre cuál es la mejor vitamina para bajar de peso y reducir el vientre abultado, ayudándote a perder varios kilos.



Un estudio reveló cuál es la vitamina para bajar de peso que debes tomar si deseas lucir un abdomen plano. Sigue leyendo para conocer de qué vitamina estamos hablando y cómo funciona en el organismo para obtener resultados.

Las vitaminas son complementos necesarios para mantenerse saludable y lucir increíble tanto por dentro como por fuera, sin embargo también te puede ayudar a aplanar el vientre abultado y bajar de peso rápido.



Anteriormente en las noticias te compartimos los beneficios de consumir vitamina C, en esta ocasión te decimos cuál es la vitamina que debes tomar si lo que deseas es perder peso y reducir el vientre.

De acuerdo con el estudio de la Sociedad Europea de Endocrinología, la vitamina D podría hacerte perder peso y eliminar el vientre abultado, pues según el texto los niveles de grasa en el cuerpo están relacionados con la deficiencia de esta vitamina.

Estudio de la vitamina para bajar de peso

El estudio reporta que los niveles de vitamina D más bajos se presentaron en personas con vientre abultado, por lo que se recomienda que asistas con tu médico para verificar los niveles de esta vitamina si la medición de tu cintura es alta.



Asimismo, la falta de vitamina D está asociada con el riesgo de infecciones en el tracto respiratorio, enfermedades autoinmunes y cardiovasculares. El Centro Médico Universitario de Leiden en los Países Bajos asegura que la deficiencia de vitamina D tiene un gran impacto en el vientre abultado o grasa abdominal.

Hay un sinfín de alimentos que contienen vitamina D, por lo que puedes evitar la deficiencia de esta vitamina de manera natural. Los alimentos ricos en vitamina D que puedes agregar a tu dieta son: leche, cereal, pescado graso como salmón o atún, huevo, queso y hongos.

Recuerda que lo mejor antes de tomar la vitamina para bajar de peso será consultar a tu médico de cabecera, pues si bien las vitaminas son necesarias para el desarrollo y bienestar de los tejidos, deberás tomar en cuenta tu estilo de vida e incluso historial clínico.







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