Si no eres fan de las sardinas o si lo eres, preparar una receta de croquetas con este pescado te sacará de los apuros y también del antojo, es un platillo muy fácil de hacer, pero sobre todo delicioso, así que, no podrás rechazarlo y aquí te diremos, ¡cómo prepararlo!
En las noticias te recordamos que antes de comenzar con esta exquisita preparación tienes que eliminar los huesos o espinas que pueda traer este enlatado, para ello, cuela la carne del pescado y con un tenedor ve retirándolos, no te tires el caldo, ¡no necesitarás!
Ahora que hablamos de este tipo de marisco, te revelamos que comerlo puede prevenir la DIABETES; sin embargo, ahora iremos más allá y te compartiremos una preparación suculenta para comerlo.
1 cebolla
Receta de croquetas de sardina
1 diente de ajo
2 cucharadas de harina
1 taza de carne de sardina enlatada
1 taza de leche
2 huevos
Pan molido
Aceite vegetal
Sal y pimienta
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Son bastante completas a nivel nutricional, pues aportan proteínas, yodo, hierro, calcio, fósforo, magnesio, Omega 3, calcio y vitaminas B12, B6, A, D y E, si quieres aprender más sobre este y otros alimentos, recuerda estar al tanto de nuestras próximas publicaciones.
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