Aunque no sea de lo más común, la crema de apio es sumamente deliciosa, además de ser un muy buen entrante para la comida del ‘brunch’, ya que esta receta fácil te dejara el tiempo suficiente para concentrarte en el platillo principal y sorprender a todos los comensales, ¡no la dejes pasar!las noticias queremos decirte que si está siguiendo una dieta, entonces debes saber que una porción de 100 gramos de esta preparación contiene 120 calorías, 6.
78 gramos de grasa, 11.
61 gramos de carbohidratos y 3.
64 gramos de proteína, y al ser muy bajo su contenido en calorías no afecta tu régimen alimenticio.
Hace poco te contamos como preparar huevos italianos fáciles, pero ahora te decimos que este plato es muy ligero, ya que podrías tomarlo de cena si el día ha sido largo y tiene algo de hambre, procura beber suficiente agua para que ayudar a tu estómago a digerir más rápido y no te sientas muy lleno al acostarte.
Aunque esta preparación es fácil, toma en cuenta que el apio debe estar muy fresco, ya que al estar un poco maduro o reseco, las fibras que contiene serán más difíciles de procesar y te podría quedar alguna atorada en las aspas de la licuadora.
Ingredientes.
Consumir apio regularmente favorece el tránsito intestinal y el proceso digestivo, además es rico en nutrientes, vitaminas B y K, ácido fólico, potasio, magnesio, calcio, hierro y sodio, también es recomendado para reducir la acidez y la secreción gástrica.
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