freidora de aire es una herramienta de cocina de mucha utilidad para preparar de forma más saludable y con menos grasas.
En ella puedes cocinar cualquier tipo de platos, desde carnes rojas hasta mariscos como un buen filete de pescado.
las noticias te compartimos cómo preparar un delicioso filete con la freidora de aire ¡te va a encantar!.
Seguir una dieta sana y equilibrada en muchas ocasiones no es fácil, en especial cuando estamos acostumbrados a comer alimentos fritos.
En los últimos años, las freidoras de aire han tomado una gran popularidad porque sustituye el aceite de la cocción pero deja una textura crujiente como si fuera frito.
Por ello es perfecto para las personas que están en busca de reducir su consumo de grasas y tener una alimentación más sana.
Para este mismo propósito se recomienda consumir pescado en vez de carnes rojas ya que tiene un alto contenido de nutrientes, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El pescado, especialmente el salmón o la sardina, contiene mayor cantidad de ácidos grasos omega 3 para mantener una buena salud cardiovascular.
Por esta razón se aconseja consumirlo dos veces por semana, por lo menos, para mantener un cuerpo sano.
Aquí te enseñamos cómo preparar un delicioso filete de pescado en la freidora de aire, una receta deliciosa proporcionada por la cuenta @foodvibezonly¡A disfrutar de esta receta saludable, hecha en la freidora de aire!.
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