¿Qué hay en la papilla? Prueba este saludable desayuno con avena y frutos rojos

Disfruta de este exquisito desayuno saludable con un delicioso porridge de avena con frutos rojos , ¡te va a encantar!



¿Qué tiene el porridge? Prueba este desayuno saludable con avena y frutos rojos.

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Si estás buscando un desayuno saludable, entonces, estás en el sitio correcto, aquí te diremos cómo hacer un porridge con avena y frutos rojos, ¿ya lo has probado?las noticias te revelamos que este desayuno es muy similar a las gachas hechas con avena u otros cereales y se suele combinar con frutos secos y frutas de temporada.

Hace poco te compartimos platillos saludables que te ayudarán a BAJAR de PESO, pero ahora, te daremos a conocer una receta exquisita con frutos rojos para comenzar el día con mucha energía.

PreparaciónHierve la leche o bebida vegetal con la avena a fuego bajo durante 15 minutos, revuelve poco a poco hasta que tenga una textura más espesa, cuando llegue a este punto, retira del fuego.

Después, Ideas de porridge saludables para el desayuno ¡Muy fáciles!.

Aunque es muy saludable, si es un desayuno con bastantes calorías, pues por cada 100 gramos llega a tener 389, de ahí que su consumo se recomienda especialmente para quienes tienen rutinas de ejercicio bastante vigorosas.

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