licuado fresa avena es muy fácil, pero seguro, no sabías que su consumo regular tiene grandes ventajas para la salud, sobre todo si compras los frutos en temporada, ya que son más dulces, evitas usar azúcar y es cuando su sabor es más intenso, ¡sigue leyendo!las noticias queremos decirte que para mantener una dieta saludable y tener energía durante todo el día, debes procurar que tu desayuno está muy completo, agregando porciones de fruta fresca, frutos secos como arándanos, yogur griego o natural y nueces.
Anteriormente, te contamos como preparar el mejor batido de este fruto rojo con leche de coco, pero ahora te decimos que puedes hacer infinitas combinaciones saludables agregando diferentes endulzantes como la miel de agave, miel de abeja o maple.
Este fruto rojo que es rico en antioxidantes, magnesio, potasio, vitamina C, B2, B3, Ácido Fólico y es bajo en calorías, ideal para integrarlo a tu dieta, además de que un estudio de la Universidad de Ohio demostró que su ingesta ha ayudado a disminuir tumores en un 50% de los casos.
Ingredientes.
En el caso del cereal, su consumo se recomienda porque ayudar a reducir el colesterol en la sangre hasta en un 10%, y también aporta la fibra suficiente para estimular la digestión.
Ahora puedes imaginar la cantidad de ventajas que te ofrece al combinarla con otros ingredientes, pues te aseguras de proporcionarle a tu cuerpo una buena nutrición justo al iniciar tu día.
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