Si a menudo sueles tener calambres, seguro te servirán estos remedios caseros las noticias tiene para ti, pero antes que nada, debemos de comenzar por entender que los calambres son contracciones involuntarias de nuestro músculo, mismas que a pesar de que no suelen ser peligrosas, sà pueden llegar a ser dolorosas.
Estos espasmos musculares pueden aparecer de manera inesperada en personas que realizan mucho esfuerzo, en personas que no usan mucho sus músculos y en la gente que tiene niveles muy bajos de magnesio y potasio.
Si por alguna extraña razón te dio un calambre en tu casa, indudablemente vas a querer que el dolor cese, para cualquier caso, el mejor remedio casero al que puedes acudir es:.
A su vez, también debes de mantener una dieta completa, consumir alimentos con magnesio, comer frutos secos, legumbres, semillas molidas y mantenerte en movimiento.
Tal y como te estamos informando, el mejor remedio casero para hacer que un calambre de piernas o pies se termine, es masajearse, para ello, simplemente alarga tu músculo y frótalo con la fuerza de tus manos.
Para evitar que en futuras ocasiones te vuelvan a dar calambres, consume más vitamina B, ya sea en suplementos o en alimentos tales como carnes, huevos, vegetales de hojas verdes y legumbres.
La bebida que puedes consumir si quieres evitar tener más calambres, incluidos los nocturnos, no es más que un vaso de agua caliente con una cucharada de vinagre de sidra de manzana, una cucharada de miel y jugo de limón, todo un coctel rico en potasio.
Las principales plantas medicinales que previenen los calambres son la Cola de Caballo, Pasiflora, y Milenrama, para utilizarlas simplemente elije una y realiza infuciones de la misma.
Si deseas conocer otros remedios caseros para otros malestares, anÃmate a consultarlos.
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