¿Quieres sorprender a tu familia con unas deliciosas galletas de plátanolas noticias te compartimos esta fácil de receta para el desayuno y así iniciar un día excelente, además lo puedes acompañar con una taza de café.
Y es que, puedes usar plátanos maduros, son aquellos que están demasiado oscuros o que ya están suaves, pues esta fruta tiene un contenido mayor de azúcar, lo que le dará al postre un sabor dulce.
Además, puedes realizar otras recetas de galletas con otros alimentos como la avena.
Uno de los beneficios es que es un snack saludable, de igual forma ayuda a controlar el peso y es una gran fuente de nutrientes.
Los ingredientes para las galletas son: 200 gramos de plátano, 90 gramos de mantequilla, 60 gramos de azúcar moreno, 120 gramos de harina y una cucharadita de polvo para hornear.
Lo primero que se debe hacer es pelar los plátanos, coloca la pulpa en un tazón, después machacarla con un tenedor para formar un pastel suave y sin grumos, lo mejor es pasar la fruta a un colador.
Posteriormente, agrega mantequilla a temperatura ambiente y el azúcar moreno.
Después formar una pasta suave y homogénea, por otro lado, tamiza la harina con el polvo para hornear, luego integra la mezcla de la fruta y mantequilla.
Lleva la masa a refrigeración por 30 minutos.
Luego coloca en la charola papel para hornear y coloca pequeñas cantidades de la masa.
Lleva a cocinar en un horno precalentado a 180º grados por 20 minutos, y cuando las galletas estén doradas, retira del horno y listo, podrás disfrutar unas deliciosas galletas.
La fruta del plátano es un alimento beneficioso, destaca por su contenido en hidratos de carbono, magnesio, ácido fólico potasio.
Cuando esta fruta se consume madura, es una fruta suave, tiene beneficios nutricionales para la salud.
¡Síguenos en Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!.
Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana
No hay comentarios.:
Publicar un comentario