¿Trabajar de pie? Te contamos los beneficios

Dile adiós a la vida sedentaria y mejora tu salud con un escritorio de pie. 



¿Alguna vez has calculado cuántas horas pasas sentado frente a la computadora? en promedio, ocho horas diarias, lo que se traduce en 160 horas al mes.

Y eso no es lo peor, sino que debido al hombre office, esta cifra va subiendo como la espuma, así que, a trabajar de pie, pues puede ser una gran alternativa.

 Hoy en las noticias te contamos los beneficios que esta práctica tiene para cuidar tu salud.

Los escritorios de pie son una alternativa que cobró mucha fuerza durante la pandemia, pues muchas personas adaptaron sus oficinas (principalmente desde casa) e instalaron un escritorio elevado.

 El uso de estos escritorios representa una forma de combatir el Estilo y Vida te daremos algunas razones para implementarlo.

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Trabajar de pie te ayudará a mejorar tu postura y así dejar de pasar horas encorvado frente a tu escritorio.

Es el método perfecto para mantener la curvatura natural de la columna vertebral.

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Al estar de pie, tu cuerpo está más activo, lo que ayuda a mejorar la circulación de la sangre por tu cuerpo.

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Entre las principales enfermedades que se pueden prevenir al trabajar en un escritorio elevado están: La obesidad, porque quemas más calorías, y enfermedades cardiovasculares, ya que al estar sentado durante mucho tiempo la circulación de la sangre se hace más lenta, lo que puede afectar tu corazón.

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Testimonios de personas que ya implementan esta técnica han comentado que les ha ayudado a disminuir dolores de espalda y hombros.

Mantenerse de pie después de comer activa tu metabolismo y la glucosa de la sangre vuelve a sus valores normales con mayor rapidez si permaneces más tiempo de pie que sentado.

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Al estar de pie, te vuelves más activo, lo que se traduce en una mayor productividad en tu día a día.

Al acelerar tu metabolismo, aumenta la cantidad de oxígeno que recibe tu organismo y estimula tus funciones cognitivas.

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Dos horas de estar de pie y actividad ligera como pequeños paseos durante horas de trabajo, que pueden llegar a cuatro horas para aquellos, que como en este caso, tengan trabajos basados en trabajo de escritorio.

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