Si vas a volver al trabajo, vas a una clase en el gimnasio o simplemente quieres que tu pareja dé una toma para poder dormir un poco más, puedes extraer tu leche maternay guardarla para que tu bebé la pueda tomar cuando no estés con él.
leche materna extraída conserva la mayoría de sus beneficios para la salud, por lo que si te tienes que perder una toma, será mucho mejor para tu bebé que cualquier leche de fórmula.
No obstante, una higiene adecuada es fundamental para garantizar la seguridad de la leche almacenada para tu bebé.
Sigue leyendo porque en las noticias te contamos cómo almacenar la leche materna de forma adecuada.
La leche materna se puede descongelar en el frigorífico, normalmente en unas 12 horas.
También puedes poner el biberón o la bolsa de leche congelada bajo agua templada, a un máximo de 37 °C.
No dejes que la leche materna congelada se descongele a temperatura ambiente.
Cuando se haya descongelado por completo, la leche materna previamente congelada se puede mantener a temperatura ambiente durante un máximo de dos horas, o en el frigorífico durante un máximo de 24 horas.
Nunca descongeles ni calientes la leche materna congelada en el microondas ni en agua hirviendo.
Esto podría dañar sus propiedades nutritivas y protectoras, y crear puntos calientes que podrían quemar a tu bebé.
Tu bebé debe consumir la leche materna descongelada y mantenida a temperatura ambiente antes de dos horas; de lo contrario, deberás desecharla.
Nunca vuelvas a congelar la leche materna después de descongelarla.
Los bebés sanos nacidos a término pueden beber la leche materna a temperatura ambiente o calentada a la temperatura corporal.
Algunos bebés prefieren una de estas dos opciones, mientras que a otros les es indiferente.
Para calentar la leche, coloca el biberón o la bolsa de leche materna en un vaso, jarra o bol con agua tibia durante unos minutos hasta que se caliente a temperatura corporal (37 °C o 99 °F).
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También puedes utilizar un calienta biberones.
No dejes que la temperatura supere los 40 °C (104 °F) y no utilices un microondas para evitar el sobrecalentamiento de la leche.
Mueve suavemente el biberón o la bolsa, sin agitar con fuerza, para mezclar la grasa que se haya separado.
Sigue estas pautas para almacenar la leche materna extraída en el refrigerador de forma segura:.
Guarda la leche en biberones para leche materna limpios o en bolsas de almacenamiento fabricadas con materiales que no contengan BPA (bisfenol A).
El BPA es un producto químico que antes se utilizaba en los recipientes y revestimientos de plástico, y que muchos fabricantes están retirando debido a sus dudosos efectos a largo plazo.
Se pueden añadir pequeñas cantidades de leche extraída al mismo recipiente refrigerado, siempre que la leche que desees añadir se haya enfriado previamente en el frigorífico.
No añadas leche a temperatura corporal a leche que ya esté fría.
Almacena la leche materna en la parte más fría del frigorífico: en la parte posterior, en el estante situado encima del compartimento de las verduras.
No la almacenes en la puerta del frigorífico, donde la temperatura es menos consistente.
Si has extraído la leche materna de forma limpia y segura, puedes almacenarla a temperatura ambiente, en el refrigerador o en el congelador, en función de cuándo desees utilizarla.
Sigue estas pautas:.
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