¿Por qué mis manos se entumecen? ¿Es peligroso?

adormecen las manos ? Aquí te decimos si es peligroso y qué debes hacer para aliviar las molestias. 



sensación de adormecimiento en las manos puede ser motivo de preocupación para muchas personas.

Este fenómeno puede ser causado por diversas razones, como una mala postura durante un largo período de tiempo, la compresión de los nervios en la muñeca debido a una posición incómoda al dormir o la presión excesiva sobre los brazos mientras se está sentado o acostado.

 Estas sencillas razones pueden generar preocupación, ya que el adormecimiento de las manos puede ser incómodo e incluso alarmante, pero en la mayoría de los casos, suele ser temporal y se alivia al cambiar la postura o mover las manos y los brazos.

las noticias te contamos más sobre por qué se duermen las manos y algunos remedios caseros para aliviar las manos dormidas.

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adormecimiento en las manos, puedes probar algunos remedios caseros para aliviarlo.

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masajear suavemente las manos y los brazos para estimular la circulación sanguínea.

También es recomendable mantener una dieta balanceada y rica en vitaminas B6 y B12, así como en ácido fólico, para promover la salud de los nervios.

adormecimiento de manos y pies, también puedes tomar suplementos de vitamina B12 o consumir alimentos que la contengan, como carnes, pescados, huevos y lácteos.

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Estos nutrientes pueden ayudar a mantener la salud de los nervios periféricos.

Además, puedes considerar tomar infusiones de plantas medicinales con propiedades antiinflamatorias, como la manzanilla o la cúrcuma, que pueden ayudar a desinflamar los nervios de la mano y reducir el adormecimiento.

 Sin embargo, es importante recordar que si el adormecimiento persiste o se acompaña de otros síntomas preocupantes, es recomendable consultar a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Ejercicios para cuando se duermen las manos .

Extiende los brazos frente a ti y agita las manos suavemente durante unos segundos.

Luego, estira los dedos hacia arriba y hacia abajo, y después hacia los lados.

Repite este ejercicio varias veces para promover la circulación en las manos.

Gira suavemente las muñecas en sentido horario y antihorario.

Realiza varias repeticiones en cada dirección para aliviar la tensión en los nervios de la mano.

Frota tus manos suavemente una contra la otra, aplicando un poco de presión.

Luego, usa los pulgares para masajear cada palma en movimientos circulares.

También puedes estirar y masajear los dedos individualmente.

Aquí un video para más ejercicios.

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hormigueo en manos y pies es una sensación común que generalmente no es motivo de preocupación, especialmente si es temporal y desaparece rápidamente.

 Sin embargo, hay situaciones en las que el hormigueo puede ser un síntoma de un problema de salud más serio y es importante prestar atención a ciertos factores.

Aquí hay algunas situaciones en las que se debe considerar buscar atención médica:.

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