Una de las comidas importantes en el día es el y si no sabes qué preparar en la mañana, en las noticias te compartimos una de las recetas fáciles para preparar unos muffins de huevo con espinaca, una opción para desayunar.
Además, es una receta muy sencilla, con pocos ingredientes, y si deseas saber cómo preparar este desayuno, aquí te compartimos paso a paso para su preparación, pues es una versión de un clásico postre.
Para preparar este desayuno necesitas 8 huevos, entre otros ingredientes como:.
Lo primero que debes hacer es lavar la cebolla, luego debes picar finamente, así como el ajo y el jamón.
Luego debes lavar las espinacas y cortar en tiras muy finas.
Posteriormente, debes batir los huevos y agregar sal y pimienta para sazonar.
Después, debes mezclar la crema con los huevos, y reservar la mezcla.
Luego debes colocar un poco de cebolla, ajo, jamón y espinacas en los moldes para cupcakes, luego agregar la mezcla de huevo, debes llenar 3/4 de espacio y hornear a 180° grados por unos 12 minutos y listo, ya puedes disfrutar de una de las Licuado de avena con manzana, desayuno rápido y delicioso.
La espinaca tiene vitaminas fundamentales, es rica en hierro, calcio, vitamina A y magnesio, y los huevos tienen vitamina B-12 y vitamina D, además, las espinacas es baja en grasas y en colesterol, por lo que son una alternativa para el desayuno.
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