Un reconocido científico del ejercicio y fisiólogo deportivo llamado Dr.
Mike Israetel, ha explicado recientemente por qué hay un ejercicio que Henry Cavill ejecuta en el gimnasio que no se debe reproducir.
Cavill, famoso por sus papeles en la serie de Netflix "The Witcher" y como Superman, reveló su intenso régimen de entrenamiento para desarrollar la fuerza física necesaria para las poderosas peleas con espada en sus roles.
Uno de los ejercicios destacados por Cavill fue las flexiones alternas de mancuernas con sujeción estática, recomendadas por su entrenador, Dave Rienzi, para fortalecer los antebrazos.
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Sin embargo, el Dr.
Mike Israetel discrepa firmemente de la eficacia de este ejercicio en particular, pues ha afirmado que los curls estáticos, como los mencionados por Así de atractivo sería Henry Cavill en live-action de “Hércules”.
El entrenador Mike, quien goza de gran popularidad en la comunidad culturista, ha recomendado enfocarse en movimientos dinámicos que involucren ambos brazos al mismo tiempo.
Si el objetivo es ganar músculo para un papel en Hollywood, esta estrategia resulta más eficaz que incorporar sujeciones estáticas en ejercicios de bíceps.
En lugar de ello, sugiere practicar directamente con una mancuerna pesada y hacer repeticiones de 20 a 30 segundos hasta la fatiga, lo cual ayudará a mejorar la capacidad de sostener objetos pesados, como una espada.
En resumen, el Dr.
Mike Israetel ha destacado su desacuerdo con el uso de sujeciones estáticas, como los curls estáticos Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!.
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