A las mujeres les gusta cuidar su piel, sobre todo la piel del rostro, y si lo que quieres es evitar arrugas en la cara, en las noticias te compartimos cómo puedes preparar un licuado para el cuidado de la pielY es que, para promover una piel saludable, es importante incluir en la alimentación consumo de antioxidantes y vitaminas.
Debes elegir alimentos naturales para la salud de la pielUno de los alimentos que es rico en antioxidantes son las espinacas y las bayas, tienen vitaminas C y E.
Estos alimentos pueden ayudar a disminuir el envejecimiento prematuro y aquí te damos a conocer paso a paso para preparar un licuado saludable y que ayuda a evitar las arrugas.
Para evitar las arrugas, puedes preparar un delicioso licuado con alimentos saludables y necesitas lo siguiente:.
Lo primero que debes hacer es lavar las espinacas y las bayas, luego corta el aguacate y el plátano.
Posteriormente, coloca los ingredientes en la licuadora y licua.
Para darle un toque dulce, agrega un poco de miel, luego agrega la leche de almendra y mezcla los ingredientes, y listo, ya puedes disfrutar de esta bebida.
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