Para disfrutar de una cena ligera, lo ideal es preparar un platillo saludable que tenga vitaminas y minerales, y es por ello que en las noticias te compartimos una de las recetas fáciles para preparar unas croquetas de avena en la freidora de aireLa avena ayuda a reducir el colesterol malo y refuerza el sistema inmunológico, de acuerdo a Healthline.
De igual forma, contiene antioxidantes y fibra.
Y si lo que quieres es preparar una cena sencilla, pero deliciosa, aquí te damos a conocer paso a paso para preparar esta receta fácil de un rico platillo para la noche, así evitarás utilizar aceite, pues deberás utilizar la freidora de aire.
Estos son los ingredientes que necesitas:.
Para esta cena ligera, debes agregar en un recipiente las hojuelas de avena, el huevo, queso rallado, sal y pimienta al gusto y mezcla los ingredientes.
Posteriormente, debes engrasar la freidora de aire con aceite de oliva en aerosol y precalienta por unos 3 minutos a 180 °C.
Después, debes formar las croquetas con ayuda de una cuchara y luego colócalas en la canastilla de la freidora de aire.
Deja cocinar a 180 °C por 3 minutos de un lado y otros 3 minutos para el otro lado de las croquetas y listo.
Para servir estas croquetas, puedes acompañarlas con una guarnición o ensalada.
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