¿Qué hacer para aplanar el vientre? Haz estos ejercicios con una escoba

rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa para aplanar el vientre, ideal para mujeres de 50 y 60 años de edad.



¿Tienes entre 50 o 60 años de edad y quieres aplanar tu abdomenlas noticias te compartimos qué rutina de ejercicios puedes hacer para tonificar tu abdomen, puedes hacer esta rutina en casa con tan solo el palo de una escoba.

Para aquellas mujeres de estas edades, este ejercicio es ideal para aplanar el vientre, pues debido a la edad, el metabolismo trabaja de manera lenta, y es por ello que aquí te decimos paso a paso para hacer este ejercicio.

Si quieres aplanar tu abdomen, debes hacer estos dos ejercicios con una escoba, es un entrenamiento de bajo impacto para mujeres de entre 50 y 60 años.

Cabe mencionar que es importante usar ropa cómoda y realizar un calentamiento.

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