¿El pan de muerte engorda? Esto pasa si lo comes todos los días.

pan de muerto es un deleite culinario, pero ¿qué ocurre en tu organismo si lo conviertes en un ?



Con la llegada del Día de Muertos en México, el aroma del pan de muerto invade hogares y calles, evocando recuerdos y tradiciones.

Mientras este icónico alimento se destaca en las ofrendas, muchos se preguntan sobre sus implicaciones nutricionales al consumirlo con regularidad.

las noticias, profundizamos en qué podría suceder si comes pan de muerto todos los días.

Sigue leyendo para enterarte de sus efectos de salud.

pan de muerto, más allá de su significado cultural, puede tener efectos en tu salud si se consume en exceso.

Aquí te presentamos algunas implicaciones:Aumento de pesoEl pan de muerto, además de llevar azúcar en su preparación, suele tener una capa exterior endulzada que realza su sabor.

Kate Patton, especialista consultada por la Clínica de Cleveland, señala que el azúcar está directamente vinculado al aumento de peso.

Consumir altas cantidades puede llevar a la obesidad, lo que eleva el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, hipertensión y condiciones cardiacas.

Aumenta niveles de hambreLa nutrióloga Dania Karenina Gil Orozco, en diálogo con El Financiero, indica que los panes dulces, en vez de saciar, pueden incrementar el apetito debido a desequilibrios en la glucosa.

Problemas cardiovasculares.

Las dietas con alto contenido de azúcar pueden afectar el corazón en múltiples maneras, como señala la Clínica de Cleveland.

A ello se suma el alto contenido de grasas saturadas en el pan dulce, relacionado con problemas arteriales y cardíacos.

¿Por qué el pan de muerto no es saludable?El pan de muerto es una joya gastronómica con variantes según la región en México.

No obstante, su composición nutricional es motivo de reflexión.

El pan tradicional, compuesto principalmente por harina refinada y azúcar, aporta unas 417 kilocalorías por cada 100 gramos, según el IMSS.

La alta concentración de azúcar, grasas saturadas y carbohidratos, junto con su baja fibra, lo hacen un alimento a consumir con moderación.

Si bien algunas panaderías lo ofrecen todo el año, el Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!.



Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana