Una de las frutas que se usan para la preparación de diversos platillos de la cocina mexicanaplátano macho, por lo que en las noticias te compartimos una de las recetas fáciles para hacer unos plátanos machos fritos pero en la freidora de aire, una opción más saludable.
Este alimento es una fuente de almidones y carbohidratos, contiene vitamina A, C y B6, y es una fuente de fibra, y para aprovechar su sabor, puedes preparar unos tipos chips, unas rodajas que puedes disfrutar como botana, o bien, acompañar este alimento con un platillo.
Y, para la preparación de esta receta fácil en la freidora de aire, necesitas los siguientes ingredientes:.
Lo primero que debes hacer es pelar los plátanos y córtalos en rodajas, del tamaño de tu preferencia, puedes ser un poco gruesas o delgadas.
Posteriormente, debes encender la freidora de aire y ajustar la temperatura de 180-200 grados celsius.
Ahora, debes rociar un poco de aceite en aerosol en las rodajas de los plátanos machos y colócalos en la canasta de la freidora, evita dejar las rodajas amontonadas y deja cocinar por unos 15 minutos, pero, debes voltear las rodajas por ambos lados para que se doren, y listo, puedes agregar un poco de sal y a disfrutar de estos plátanos machos fritos.
¡Síguenos en Twitter para mantenerte informado con las noticias de hoy!.
Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana
No hay comentarios.:
Publicar un comentario