Estos son los beneficios del órgano para la salud

el orégano múltiples beneficios a tu organismo? Descubre sus propiedades y cómo ayuda a tu salud tomar esta planta aromática en forma de infusión.



las noticias, exploramos los secretos de la naturaleza y sus regalos para la salud.

Hoy, nos centramos en una planta medicinal que no solo es un popular remedio casero, sino también un poderoso aliado para nuestro bienestar: el .

Más allá de ser un condimento esencial en la cocina italiana, el orégano esconde en sus hojas una fuente inagotable de beneficios para la salud¿Qué beneficios tiene el orégano y para qué sirve? Acompáñanos a descubrir cómo esta humilde especia puede transformar tu bienestar con sus propiedades curativas.

Este producto natural ofrece al organismo una rica combinación de nutrientes y sustancias beneficiosas.

La Fundación Española de Nutrición (FEN) destaca su contenido en proteínas, hierro, calcio, potasio, magnesio, zinc, fósforo, niacina, vitamina A, timol y carvacrol.

Veamos en detalle los beneficios que aporta el consumo de esta planta al organismo:.

Una de las formas más eficaces de aprovechar las propiedades del orégano es a través de su infusión.

Para maximizar sus beneficios, lo ideal es tomar dos tazas al día: una en ayunas y otra antes de dormir.

¿Qué tipo de enfermedades son las que alivia el orégano? El té de orégano es particularmente efectivo para tratar problemas respiratorios como bronquitis y asma.

 ¿Qué tipo de bacterias mata el té de orégano? Problemas digestivos como gastritis y acidez estomacal, dolencias inflamatorias como artritis y psoriasis, e infecciones bacterianas.

Además, mejora la circulación y reduce el riesgo de complicaciones cardiovasculares.

¿Qué pasa si tomo té de orégano todos los días? El té de orégano puede consumirse diariamente, idealmente una taza por la mañana y otra por la noche.

Sin embargo, es importante no exceder esta cantidad recomendada para evitar molestias y efectos secundarios.

¿Quién no puede tomar té de orégano?.

El té de orégano no es recomendable para todos.

Las personas con anemia o bajos niveles de hierro deben evitarlo, ya que contiene fitatos que reducen la absorción de hierro.

Las personas con diabetes deben tener cuidado, pues puede interactuar con su medicación y causar hipoglucemia.

No se recomienda para mujeres embarazadas o en período de lactancia, y puede provocar reacciones alérgicas en algunos casos.

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