Con el paso de la edad pueden presentarse problemas de visión, y para solucionarlo puedes incluir una fruta que cuenta con una rica concentración de nutrientes esenciales, pues la fruta del albaricoque conocido como damasco, es un aliado para la salud visualEste fruto contienen vitamina A, nutriente que previene la degeneración macular, una condición que afecta la visión como la capacidad de visualizar los detalles y leer.
De igual forma, este alimento contiene vitamina C y E.
De acuerdo a un estudio, el consumo de vitaminas C y E que están presentes en la fruta, reduce significativamente el riesgo de sufrir cataratas.
Para aprovechar sus beneficios, para cuidar la vista, puedes preparar una infusión.
Esta fruta la puedes consumir en una infusión para aprovechar sus nutrientes.
Puedes utilizar la fruta fresca o deshidratada.
Esta bebida se prepara con agua caliente para que libere sus propiedades, es una opción deliciosa para consumir.
¿Cuáles son los beneficios del albaricoque?Estos son los beneficios de esta fruta para la salud si se consume de manera natural:.
Cabe mencionar que los expertos recomiendan que se debe realizar un examen oftalmológico completo al año, a partir de los 40 años.
Esta fruta se puede agregar a los batidos, o bien puedes preparar una mermelada o en compota y también puedes consumirlo deshidratados, un superalimento que aporta mucha energía, pero, las personas con sobrepeso deben moderar su consumo.
Síguenos en Facebook y entérate de las noticias trend de la semana
No hay comentarios.:
Publicar un comentario