Una de las posturas que haces al momento de es cruzar los brazos, aunque esta postura puede ser algo incómoda, tiene un significado, y aquí te compartimos lo que debes saber y si puede ser perjudicial adoptar esta postura.
Algunas personas duermen en posición fetal, pero algunas personas duermen con los brazos cruzados, pueden tener sus brazos cruzados sobre el pecho o abrazando las rodillas.
También pueden cruzar solo un brazo y dejar estirado el otro o cruzar las piernas, pero, cuando duermes con los brazos separados y las palmas abiertas, es porque estás en una situación de relajación.
Cuando duermes con los brazos cruzados es porque es una posición como de una barrera, una especie de protección contra lo que tienes enfrente o a lo que temes.
Es una postura que adoptas para estar a la defensiva.
En el subconsciente siempre está presente cuando duermes y en algún tipo de sueño te sientes amenazado y es por eso que tu cuerpo adopta esa postura.
¿Cuáles son los problemas de salud al dormir con los brazos cruzados?.
Esta postura puede provocar pesadillas por la opresión física en el pecho y el malestar de cruzar los brazos.
La sensación de asfixia podría causar pesadillas y parálisis del sueño, una sensación desagradable para muchos, pues sientes que te asfixias.
La parálisis del sueño puede durar un segundo o dos minutos, y es un tiempo breve en el que no te puedes mover ni hablar, pero tranquilo, no debes asustarte, pues esto aparece por la mala postura al momento de dormir.
Para evitar problemas de salud, la mejor postura para dormir es la fetal, es una de las posturas más frecuentes y solo debes acercar los puños a tu rostro o en la barbilla y sobre la almohada, o bien, puedes apoyar las manos en la almohada, así evitarás cruzar los brazos.
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