¿Quieres cuidar tu figura para las próximas fiestas decembrinas? Puedes preparar una deliciosa con atún, un alimento que tiene ciertos beneficios para la y es un producto que puedes conseguir en la tienda de la esquina o en el supermercado.
Además, hay diferentes recetas fáciles para preparar deliciosos platillos saludables y ligeros para la noche, y en esta ocasión te damos a conocer esta opción para hacer un pastel de atúnPero, ¿qué ingredientes necesitas? Estos son los pocos ingredientes para preparar esta cena ligera con atún.
Lo primero que debes hacer es precalentar el horno a 180 °C y engrasa el molde donde pondrás el pastel de atún.
Después agrega aceite en una sartén, agrega cebolla y ajo picado y deja en la estufa para que se doren.
Posteriormente, retira el agua de la lata de atún y agrega el atún en la sartén, pimienta y sal al gusto y mezcla los ingredientes, y luego retira de la estufa.
Ahora en otro recipiente agrega los huevos para batirlos con la harina y la leche y agrega la mezcla en el atún y mezcla nuevamente.
Luego agrega la mezcla en el molde y agrega queso rallado y hornea por unos 30 o 35 minutos para que se dore el pastel de atún y listo.
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