El reconocido cantante de reguetón, Nicky Jam, ha compartido abiertamente su viaje hacia una transformación notable en términos de salud, esto después de años luchando con su peso.
El artista de 42 años tomó la decisión de someterse a una cirugía de bypass gástrico hace seis meses y al parecer ahora luce totalmente bien.
Nicky Jam reveló que la constante presión de la industria del entretenimiento lo llevó a lidiar con problemas de peso a lo largo de su vida.
Sin embargo, fue la exitosa experiencia de un amigo con la cirugía de bypass gástrico lo que finalmente lo persuadió a dar el paso.
El procedimiento de bypass gástrico implica reducir el tamaño del estómago y reconectarlo directamente al intestino delgado.
Después de la cirugía, el cantante logró perder 110 libras, equivalentes a 49.
8952 kilos, y continúa su proceso de pérdida de peso.
Nicky Jam atribuye parte de su éxito a la práctica diaria del baloncesto, una actividad que considera fundamental para mantenerse activo y favorecer la pérdida de peso.
Además del ejercicio, el reggaetonero ha revisado por completo su dieta para mantener su nuevo peso.
Comentó: .
"Solía despertarme y sólo quería comer.
Ahora me tomo mi tiempo y como cuando quiero.
Me siento mejor.
Me siento feliz.
Me siento saludable.
Hace dos días me hice un análisis de sangre y salí mejor que nunca".
Según las recomendaciones de Mayo Clinic, la dieta después de la cirugía de bypass gástrico varía según la persona, pero generalmente implica un enfoque por etapas que facilita el retorno a alimentos sólidos entre seis y ocho semanas después de la operación.
El cantante también ha tenido que ajustarse a las precauciones relacionadas con el alcohol, dado su nuevo estómago de menor capacidad.
Incluso pequeñas cantidades de alcohol, como "beber un poco de vino", pueden afectarlo de manera significativa.
Cabe destacar que la historia de Nicky Jam destaca no solo su compromiso con la transformación física, sino también su enfoque integral para mantener una vida más saludable.
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