métodos naturales para mantener un sistema digestivo saludable nos lleva a descubrir los beneficios del jugo de zanahoria.
Este jugo no solo es delicioso, sino que también es una herramienta eficaz para limpiar el colon de forma natural.
Rico en nutrientes esenciales, la zanahoria se destaca por sus altos niveles de fibra y antioxidantes, como el betacaroteno, los cuales son claves en el proceso de desintoxicación y salud intestinal.
En esta ocasión te decimos cómo tomar el jugo de zanahoria para limpiar el colon y como aprovechar sus beneficios en nuestra dieta diaria, descubre por qué este humilde vegetal es tan valorado en el mundo de la nutrición y la salud digestiva.
¿Qué pasa cuando se limpia el colon?desintoxicación del tracto intestinal ayuda a eliminar la materia fecal y los metales pesados acumulados, fortalece el músculo del colon, ayuda a retraer las hemorroides y a tratar daños como los divertículos, pólipos y otras neoplasias, además de reponer el cultivo de bacterias positivas.
La salud arranca en el colon”, sintetiza la licenciada en Nutrición Eunice Ramírez.
Y es conocido el refrán “somos lo que comemos”.
Si el colon se obstruye, todas sus funciones se alteran; por eso se recomienda mantenerlo desintoxicado.
La mejor forma de hacerlo, de manera natural, es mediante una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras ricas en fibra y una hidratación a base de batidos o jugos nutritivos.
La zanahoria cruda ocupa un lugar de prioridad en la lista de vegetales con fibra, que incluye también a la lechuga, espinaca, acelga, calabaza, espárragos, brócoli, kiwi, piña, pera, lentejas, frijoles, garbanzos, avena y cereales integrales, frutos secos y semillas.
Además, hay que consumir poca carne roja, poca azúcar y en lo posible eliminar los alimentos procesados (industrializados).
Se destaca el valor de la zanahoria en ese conjunto por su alto aporte de fibras y antioxidantes, como el betacaroteno.
Como gran beneficio además la zanahoria cruda promueve la eliminación de toxinas estimulando el movimiento intestinal como laxante suave y natural.
Y dicen que beber jugo de zanahoria con regularidad podría proteger de un posible cáncer de colon.
El jugo de zanahoria se destaca como una opción eficaz y saludable en la limpieza del colon de forma natural:.
Y para no aburrirte del sabor, a esta receta se la puede combinar una vez con espinaca fresca, otra vez con pera, otra con kiwi, y otra con ananá.
Tendrás diversos jugos, todos con la misma finalidad: un colon limpio para asegurar una mejor nutrición de todo tu organismo.
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