Incluye en tu dieta esta deliciosa cena ligera para bajar de peso

receta fácil para preparar un bol de piña, pepino y apio , ideal para hacer en la noche y cenar ligero.



¿Quieres preparar una cena ligera con pocos ingredientes? Una de las opciones para bajar de peso es preparar un bol de piña, pepino y apio.

Este platillo es una alternativa saludable, con un buen sabor y que además tiene beneficios para tu.

En cuanto a los beneficios de estos alimentos es que contienen una buena cantidad de fibra, debido a que están compuestos con agua.

También es una opción saciante por lo que evita que comas de más, y puedes incluir estos alimentos en tu dieta saludableY para disfrutar esta opción de una cena ligera para bajar de peso, necesitas los siguientes ingredientes:.

Lo primero que debes hacer es retirar la cáscara de la piña y cortar la fruta en cubos pequeños y agrega la piña en un bol.

Posteriormente, agrega el pepino picado sin semillas.

Desinfecta las varitas de apio y agrégalas también al recipiente.

Luego añade jugó de limón, corta la cebolla en julianas.

Después desinfecta el cilantro y corta finamente para agregar al bol.

Luego corta el jitomate en cubos.

Desinfecta las espinacas y agrega al recipiente, y ahora mezcla todos los ingredientes.

Agrega sal y pimienta al gusto.

Después añade algunas rodajas de aguacate y un poco de aceite a la mezcla, y listo, ya puedes disfrutar de una cena ligera para bajar de peso.



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