¿Qué plataformas son buenas para el bienestar emocional?

Descubre cuáles son las que puedes utilizar si deseas conseguir bienestar emocional.  Entérate de todos los detalles.



¿Necesitas recuperar tu bienestar emocional? La OMS ha estimado que alrededor de 280 millones de personas en el mundo padecen depresión.

Si bien la terapia nunca debe de ser reemplazada para situaciones como la depresión, ansiedad y diferentes estados de ánimo, hoy en día, la tecnología nos permite acudir a plataformas o aplicaciones que nos pueden ayudar a procesar lo que sentimos, al menos mientras encontramos a un buen psicólogo o psiquiatra.

A continuación te presentaremos las mejores aplicaciones que contribuirán a que tengas bienestar emocional y las tiendas de aplicaciones en las que las podrás encontrar.

Therapyside | Psicólogo OnlineTe ofrecerán una sesión gratuita de 50 minutos.

Podrás encontrarla en Google Play Store y App Store.

Yana: Tu acompañante emocional.

Este Chatbot te ofrecerá escucha y respuesta, a la par que podrás contactar con líneas de crisis y especialistas.

Podrás encontrarla en Google Play Store y App Store.

Moodpress - Diario con bloqueoEste diario digital te permitirá registrar tus estados de ánimo y ver las estadísticas de tus emociones.

Podrás encontrarlo en Google PlayStore y App Store.

Calm: Meditación y sueñoDescansa o calma tu mente con los recursos de meditación de esta app disponible en Google Play Store y App Store.

Youper - CBT Therapy Chatbot.

Este chatbot orientará a sus usuarios a afrontar sus situaciones.

Disponible en Google Play Store y App Store.

HeadspaceAprende sobre meditación en esta app disponible para Android y iOS.

Yoga | Down DogEl yoga es una buena actividad para recuperar tu bienestar emocional.

Lo podrás tener en tu Android o tu iPhone.

Rootd - Alivio de la ansiedadCombate tu ansiedad con esta app disponible para ambas tiendas.

DailyBean: Diario más sencilloEste diario en línea también te ayudará a saber cómo van tus emociones y lo podrás encontrar en Play Store y App Store.

Una de las aplicaciones con las que puedes desahogarte cuando no tengas el apoyo de alguna otra persona, es Yana.

Una startup mexicana.



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