![Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza (y cómo quemarlas)](https://i.postimg.cc/JzNC3fv2/screenshot-1.png)
Cuántas calorías tiene una rebanada de pizza (y cómo quemarlas).
¿Te apetece una deliciosa pizza este fin de semana? No te sientas culpable, ¡descubre cuántas estás consumiendo y cómo puedes contrarrestarlas!.
calorías en una rebanada de varían:Ingredientes: El queso, pepperoni, salchicha y otras carnes aumentan el contenido calórico.
Las rebanadas grandes o gruesas obviamente tienen más calorías.
Preparación: La pizza al horno tiene menos calorías que la frita.
En promedio, una rebanada dede queso tiene alrededor de 285 .
Pero este número puede aumentar a:.
Más de 300 calorías: en pizzas de cadenas como Pizza Hut.
Hasta 700 calorías: en pizzas de Costco sin toppings.
¡No te sientas culpable por disfrutar de una deliciosa ! Aquí te presentamos algunas opciones para quemar las calorías de una rebanada:Ejercicios aeróbicos:.
Recuerda que la cantidad exacta de quemadas varía según tu peso, sexo, edad e intensidad del ejercicio.
Consejos para disfrutar de una pizza saludable:.
Opta por pizzas caseras: Puedes controlar los ingredientes y usar opciones más saludables.
Elige ingredientes frescos: Verduras, pollo o pavo magro son buenas alternativas.
Limita el consumo de pizzas comerciales: Suelen ser más calóricas y menos saludables.
Modera el tamaño de la porción: Una o dos rebanadas son suficientes.
Acompáñala con una ensalada: Aportará fibra y nutrientes adicionales.
Disfruta de una sin remordimientos como parte de una equilibrada y un estilo de vida activo.
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