ingredientes saludables que tienes en la cocina y prepara una deliciosa cena ligera, aquí te compartimos la receta fácil para preparar una ensalada de lentejas al curry.
Es una opción que disfrutarás en la noche, además, es una versión de una cena económica.
Esta ensalada incluye lentejas, un alimento que se utiliza para la preparación de varias recetas de la gastronomía mexicana, pero en esta ocasión te damos a conocer la versión de una cena ligera y saludable.
Y es que, este alimento tiene un alto contenido de fibra, previene los problemas de estreñimiento y también favorece el tránsito intestinal y lo mejor es que es un alimento saciante.
Para la preparación de esta cena ligera, estos son los ingredientes que necesitas:.
Lo primero que debes hacer es mezclar en un recipiente cuatro curadas de aceite de oliva, junto con el jugo del limón, sirope y una pizca de sal y mezcla los ingredientes.
Después, lava las verduras y agrega en otro recipiente la zanahoria, pepino y jitomate en cubos pequeños.
Luego agrega las lentejas y mezcla los ingredientes.
Agrega en el tazón la mezcla y luego la salsa que preparaste con el jugo del limón, y listo, ya puedes disfrutar esta opción de una cena ligera y deliciosa.
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