En esta temporada de la primavera, algunas personas continúan en el proceso de realizar alguna actividad física y cuidar su alimentación para bajar de peso, pero algo que puede ser tentador de consumir son las botanas, pero, hay una opción saludable que puedes preparar en casa, y aquí te damos a conocer la recetapara hacer unos snacks de garbanzoEs una de las recetas fáciles de hacer con pocos ingredientes, además tendrás la oportunidad de aprovechar los beneficios de este alimento rico en fibra.
También contiene proteínas vegetales, ayuda a controlar el peso, mejora la digestión y también reduce el colesterol.
Y para cuidar la dieta, puedes preparar este snack saludable, solo necesitas estos ingredientes:.
Lo primero que debes hacer es agregar en un recipiente limpio los garbanzos previamente escurridos.
Luego agrega aceite de oliva, jugo del limón y mezcla los ingredientes.
Agrega pimienta, sal al gusto y las especias de tu elección y mezcla nuevamente los ingredientes.
Después, agrega dos cucharadas de maicena y mezcla los ingredientes.
Después, coloca los garbanzos en una charola para hornear.
Precaliente el horno a 180 °C y lleva al horno por unos 15 minutos.
Retira del horno y deja enfriar, y listo, ya puedes disfrutar de esta botana deliciosa y saludable.
Opciones de snacks saludables para preparar con legumbres y otros ingredientesEstas son algunas opciones de snacks saludables que puedes preparar en casa:.
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