¿Cómo sobrellevar los síntomas de la ? Para sobrellevar esta condición, aquí te compartimos algunos consejos que debes seguir para evitar la deshidratación y complicaciones mayores.
¿Qué es la diarrea?Es una afección que se caracteriza por deposiciones acuosas frecuentes.
Es un síntoma de otras afecciones como enfermedades digestivas, intolerancias alimentarias u otras afecciones.
Estos son los cuidados básicos para evitar la deshidratación ante los síntomas de la diarrea:Mantenerse hidratado: Beber agua, suero oral, caldos claros o infusiones.
Dieta astringente: Debes incluir alimentos de fácil digestión como tostadas, manzana rallada, plátano y arroz, pero debes evitar alimentos grasosos, condimentados y picantes.
Lavarse las manos con regularidad: La higiene es importante para evitar que se propague la infección.
Es importante lavarse las manos después de ir al baño y antes de comer y preparar los alimentos.
Consume probióticos: Para restablecer la flora intestinal puedes consumir yogures o suplementos.
Medicamentos: Pueden ayudar a reducir la frecuencia de las deposiciones, pero se debe consultar antes con un experto en salud.
Cabe mencionar que hidratarse es importante para la recuperación cuando hay diarrea, pues los líquidos reponen lo que se pierde con las heces líquidas.
El suero oral repone los electrolitos perdidos por sus sales y el azúcar que contiene en pequeñas cantidades.
Y una opción para hidratarse ¿Cómo saber si la diarrea es viral o bacteriana?.
¿Cuáles son los signos de alarma de la diarrea?Hay signos de alarma que debes identificar que acompañan a la diarrea y que es importante acudir al médico para evitar complicaciones graves:.
Y ¿cómo prevenir la diarrea? Para prevenir la diarrea es importante mantener una buena higiene como: lavarse las manos con regularidad, lavar los alimentos y deben estar bien cocidos.
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