La doctora y psiquiatra nutricional de Harvard, Uma Naidoo, menciona que hay una de las hierbas aromáticas que pueden mejorar la, y aquí te compartimos lo que debes saber sobre este ingrediente.
De acuerdo a la experta, esta planta forma parte de las plantas aromáticas que tienen beneficios para la salud, y además, es buena para proteger el .
Esta planta puede aliviar el estrés que se acumula durante el día y también ayuda a prevenir trastornos cognitivos que se asocian con la edad como el alzhéimer o la demencia.
La planta de romero tiene propiedades neuroprotectoras.
Es una de las plantas que se utilizan en la cocina o se coloca en el jardín de la casa debido a su olor agradable.
Pero la experta de la Universidad de Harvard, indica que tiene beneficios en la mente.
Esta planta se puede inhalar para mejorar la memoria y la concentración.
Por otro lado, se ha investigado que respirar el aroma de esta planta puede reducir los niveles de cortisol, por lo que reduce el estrés.
Por otro lado, en un artículo publicado en el Psychogeriatrics, esta planta mejora la función cognitiva en personas con alzhéimer.
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Esta planta tiene una sustancia conocida como ácido carnósico.
Esta sustancia tiene propiedades protectoras para el cerebro.
El romero también tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antiproliferativas y antimicrobianas.
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